晚上很困睡不着持续多年

Question

晚上腿困心里急睡不着已经多年了不知道该怎么办，请帮助

Answer 1

您的情况目前看不除外是焦虑所致，应用一些抗焦虑药物带您来说有效建议您白天可以付黛力新，晚上可以付了劳拉西泮来缓解您的所有症状

Answer 2

按你说的情况来看你可能是植物神经调节紊乱引起的，,多因精神压力大，饮食不节或者是心失所养心火旺盛引起，建议你可以口服谷维素片，加天王补心丸或者是安神补脑液进行调理,避免食用含有可乐,咖啡,巧克力,浓茶等食物。

Answer 3

晚上如果出现腿困，一般是由于过度劳累，下肢的血液循环减弱所致的，至于您的睡不着有可能是由于植物神经功能紊乱引起的，跟您心态过于着急，过度劳累，精神生活压力大等有关的建议您平时要注意避免过度劳累，心态放松，可以服用人参五味子糖浆和谷维素片调理您的睡眠情况，平时要注意适当进行体育锻炼，有利于改善您的睡眠，还可以调节全身的血液循环，促进您的腿困症状的缓解，必要时可以服用一些灯盏花素片疏通血管治疗，也可以去理疗科进行一些推拿按摩治疗

Answer 4

这种情况考虑你可能是有失眠导致的不宁腿的。建议你最好是睡前洗个热水澡，喝杯牛奶试试。

Answer 5

你的症状是失眠引起的，导致失眠的因素有精神紧张，兴奋，抑郁恐惧，焦虑等。建议服用一段安神补脑液，平时放松心情，白天多做些运动，晚上睡前放些舒缓的音乐缓解一下。