经常晚上睡不好

Question

经常晚上睡不好睡了四 五个小时就不能睡了

Answer 1

经常的夜间睡眠时间短，不能正常睡觉，引起的原因有神经衰弱，焦虑症，神经官能症等，出现了人体的入睡困难，睡眠质量差，引起了人体的白天的精神不振，头晕等。低于本病的治疗，需尽早服用些药物如谷维素片，安神补脑液等，如果是失眠严重，可以用些阿普唑仑片治疗。

Answer 2

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，注意休息，祝健康。

Answer 3

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

Answer 4

你好，出现这样的现象，多是因为用脑过度或者是身体过于劳累造成的睡眠障碍，以及神经衰弱引起的现象。长时间这样，对于身体健康是不利的。以后要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体。同时服用安神补脑液和刺五加片调理一下，一般是会慢慢恢复正常的。不要考虑过多的问题。

Answer 5

你是睡眠过少的考虑是有点神经衰弱，建议你中医调理看看吧建议你还是根据自己的情况找中医对症的调理看看，应该会有所改善的

Answer 6

您好，这种状况可以用适量的药物与作息调整。建议您在平时注意锻炼，有规律的生活作息时间，适当应用药物或可缓解状况。

Answer 7

如果这种情况持续了一个月以上，那么就要考虑是不是失眠障碍的情况，可能是失眠症的一个表现，要排除有没有什么事情影响的建议你白天不要睡，加强白天的身体锻炼，加强营养，调整生物钟，看看晚间睡眠会不会好，在使用一些安神补脑的中药治疗

Answer 8

你这是长期睡眠不好的情况，可能与你的植物神经紊乱，或压力过大，长期睡眠不规律等有关系，而且长期睡眠不好会诱发很多身体不适症状，如食欲不佳，精力不足等。所以目前应注意以下几个问题，睡前不要看一些激烈的电影电视，不喝浓茶咖啡等，可以长期睡前泡个热水脚，或喝杯温牛奶，需要时吃些安神补脑的药物来治疗。

Answer 9

你的这种情况属于神经衰弱引起的，与压力过大，思虑过多有关系，也是肾阴虚的一个表现。建议你吃点维生素B1和谷维素片，配上安神胶囊帮助睡眠。平时睡觉前不要想太多，不要太兴奋，可以喝杯牛奶，泡泡脚，都有助于睡眠。

Answer 10

您是失眠了，失眠的症状有入睡困难；早醒、醒后无法入睡；睡后精力没有恢复；容易被惊醒，对声音敏感，对灯光敏感等等。你可以进行自我暗示，可以想象自己在旅行，正很舒服地躺着。也可备一个舒适的保健枕头，听一舒缓低徊的轻音乐，这些都有助于睡眠。也可以睡前吃一粒安定片试试。