喝黑枸杞茶对视力保护有一定帮助，黑枸杞富含花青素、维生素A、胡萝卜素等护眼成分，有助于缓解视疲劳，但无法治疗眼部疾病。
1、花青素作用
黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞再生，改善夜间视力，适合长期用眼人群日常饮用。
2、维生素A补充
维生素A是构成视紫红质的重要原料，适量补充有助于维持角膜健康，预防干眼症。
3、抗氧化保护
所含抗氧化成分能减轻蓝光对黄斑区的氧化损伤，延缓年龄相关性眼病进展。
4、缓解视疲劳
饮用温热的黑枸杞茶可通过改善眼周血液循环，暂时缓解电脑视疲劳症状。
日常可搭配间歇用眼、远眺放松等护眼习惯，出现视力下降或眼痛需及时眼科就诊。