青少年脱发严重怎么办

Question

青少年脱发严重怎么办

Answer 1

青少年脱发严重可通过调整生活习惯、营养干预、药物治疗、心理疏导等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、心理压力等原因引起。

1、调整生活习惯

避免熬夜和过度使用电吹风、烫染发等损伤毛囊的行为，建议每日睡眠时间不少于8小时，减少头发物理性拉扯。

2、营养干预

缺乏铁、锌、维生素D等营养素可能导致脱发，可适量增加红肉、深海鱼、坚果的摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素。

3、药物治疗

雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平升高有关，表现为前额发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。

4、心理疏导

考试焦虑等长期心理压力会诱发休止期脱发，表现为头发均匀稀疏，家长需帮助孩子建立规律作息，必要时寻求专业心理咨询。

建议每日用宽齿梳轻柔梳理头发，避免过度清洁，若脱发量持续超过100根/日或出现斑秃，需及时至皮肤科就诊。