大腿很粗怎样才能快速瘦下来-减肥方法-复禾健康问答

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李益

威县人民医院

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

回答于2015-02-21 08:35

盖瑞萍住院医师

河南弘大医院

立即预约

一般运动和大腿推拿是瘦腿的最佳方式，比如说快步走，游泳等一周就要见明显效果，一般需要瘦腿针或者整形来进行

回答于2015-02-21 06:23

相关问答

抑郁症会瘦下来吗?

抑郁症患者是否会瘦下来取决于病情严重程度。症状轻微时，通常不会导致身体消瘦，建议听舒缓音乐缓解情绪。但症状严重时，可能伴随食欲下降、体重减轻等症状，需及时就医接受治疗以避免恶化。保持良好心态，注意休息和充足睡眠，增加营养摄入，有助于身体健康。

杜永杰

副主任医师临汾市人民医院呼吸科

怎么让腿瘦下来方法?

让腿瘦下来可以通过吸脂瘦大腿的方法做治疗，效果比较理想。受到遗传原因或者缺乏体育锻炼，腿部肥胖时比较难看，可以通过吸脂瘦大腿的方法做治疗，能够把里面堆积的脂肪吸入到体外，达到大腿变细的效果。在做完吸脂手术后，局部留下的伤口要按时的涂抹消炎药物，短时间内要注意休息。

张伟

主任医师上饶市人民医院全科

舌头很粗糙是什么情况?

舌头很粗糙，可能是由于，患者没稍循环不好，或者是脾胃问题导致出现的舌头粗糙，这是由于血液循环不畅所导致的，还有一些像颅内肿瘤，脑血栓等都可能会导致舌神经受损，导致舌头粗糙的原因有很多，所以建议患者尽早去医院检查，排除其他疾病，平时饮食要清淡，不要吃辛辣，刺激性的食物。

蒙岭

主任医师临汾市人民医院普外科

骨架大的人瘦下来好看吗?

骨架大的人如果成功减重，外观会更加协调美观，水动力吸脂手术可助其实现减肥目标，使身材更完美。瘦身后的效果突出个人苗条身材，达到理想的外观效果。

赵平

主任医师单县中心医院全科

大腿很粗怎样才能快速瘦下来

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