在陌生人面前紧张-焦虑

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张俊淑主治医师

广宗县人民医院

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因害羞而紧张是你自己的心理在作怪而已。你可以尝试着与不同的人交朋友,多与他们交流聊天,要放开心胸。还有就是和别人说话的时候,要看着他的的眼睛,仔细听他讲话。时间长了,同别人说话也就不紧张了。这是最直接有效的方法,

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