哺乳期吃生鱼片怎么办

Question

哺乳期吃生鱼片怎么办

Answer 1

哺乳期食用生鱼片可能增加食源性疾病风险，建议暂停食用并观察不适症状，必要时就医。处理方式主要有停止食用、观察症状、补充营养、咨询医生。

1、停止食用

立即停止摄入生鱼片及其他生冷海鲜，避免寄生虫或细菌通过母乳影响婴儿健康。

2、观察症状

关注是否出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状，或皮肤瘙痒等过敏反应，持续24小时未缓解需就医。

3、补充营养

通过煮熟的鱼类、禽肉、豆制品补充优质蛋白，搭配深色蔬菜和全谷物维持泌乳营养需求。

4、咨询医生

若已出现不适或担忧潜在风险，应及时向产科或消化科医生咨询，必要时进行粪便检测或血液检查。

哺乳期饮食建议选择完全煮熟的食物，避免生食、酒精及高汞鱼类，保证每日饮水2000毫升以上促进代谢。