什么秘方可以三天瘦十斤，不反弹-减肥方法-复禾健康问答

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李正坤主任医师

遵义红花岗时珍医院

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

回答于2015-02-28 23:26

占思乔技师

宁波市第二医院

立即预约

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,

回答于2015-03-02 23:25

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腰部吸脂减肥会反弹吗?

腰部吸脂减肥可能会反弹。如果患者在腰部吸脂后暴饮暴食，有很大的概率会反弹。假如维持原来的饮食习惯，抽脂后一般不会出现反弹。现在，吸脂手术已经被广泛应用于局部的身体雕塑，特别是患者的腰部、臀部、大腿、手臂等部位。由于上述区域的肥胖，会对个体的身材造成很大的影响，所以可以采用吸脂术来解决这个问题。如果是水桶腰，做完吸脂手术，可以让患者的身材变得更好。建议患者日常生活中，规律饮食，避免暴饮暴食及偏食，避免辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡，饮食多样化。

兰军良

副主任医师临汾市人民医院普外科

老年斑激光去掉会反弹更多吗?

虽然激光能去除现有的老年斑，因此且失败率也很高，但是色素斑大概会在去除后再次出现，因此不大概反弹。要注意防晒，饮食方面也要清淡饮食，避免吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。要注重防晒，饮食方面也要油腻饮食，防止吃辛辣等刺激性食品，多吃水果。要注重防晒，饮食方面也要油腻饮食，防止吃辛辣等刺激性食品，多吃水果。不过年龄越大，新陈新陈代谢越慢，以后就简单产生色素沉着。要注意防晒，饮食方面也要清淡饮食，避免吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。要注意防晒，饮食方面也要清淡饮食，避免吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。

林燕

副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院皮肤科

做了吸脂手术后会反弹吗?

做了吸脂手术后一般不会反弹，吸脂手术效果比较好，也可以改善肥胖的现象。身体肥胖可能是长时间的暴饮暴食导致也有可能是遗传基因引起，如果感觉身材比较肥胖，影响到个人的形象，可以通过吸脂的方法改善，吸脂手术是利用负压吸引的方法，在局部进行一个小切口，进入到皮下，把局部对的脂肪吸出来，达到减肥效果，可以使身材变得比较苗条。也可以通过埋线手术的方法治疗，埋线手术是将蛋白线埋入穴位当中，能够疏通人体经络，促进身体的心血液循环，可以起到抑制食欲，帮助脂肪燃烧，增强能量消耗，达到减肥效果，在做手术的时候一定要选择正规的医院找专业丰富的医生操作，可以达到安全性的保障。在术后要多注意休息不要熬夜，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。

郑志峰

副主任医师临汾市人民医院胸外科

抽脂对身体有伤害吗?会反弹吗??

抽脂手术一般不会给身体带来伤害，可能会由于手术之后护理不当导致出现感染，也不会出现反弹现象发生。抽脂手术是利用了负压真空的专用仪器，通过了金属的末端导管和吸引管的相连方式，能够将身体内堆积的多余脂肪组织抽吸出体外，达到快速减肥目的。如果在做完抽出手术之后，由于日常的护理不得当导致局部出现了感染，可能会给身体带来损害，并且在做抽脂手术时需要到正规医院，医生可以很好的掌握好抽脂手术的使用方法，也能够减少对身体的创伤，而且安全性能比较高，对于手术之后的效果也会有所保障，能够快速的减轻身体的体重，让皮肤也能够恢复到正常。治疗以后，在短时间内避免做剧烈运动，要多注意休息，饮食方面尽量不要吃辛辣刺激性和海鲜类食物。

竺平

副主任医师江苏省中医院肛肠科

吸脂肪会不会反弹对身体有伤害吗?

吸脂肪一般不会反弹，正常情况下对身体不会产生伤害。还需要根据个人所选择的医院以及日常护理情况来决定。吸脂手术可以帮助皮下堆积多余的脂肪均匀吸出体外人体的脂肪，具有一定的数量，脂肪在吸走之后做好自身的饮食控制，不会引起反弹，选择去正规医院的专业的医师指导下做手术，可以避免手术过程中出现细菌或者病菌感染，减少术后出现的不良反应，如果在手术之后炎症性感染持续有没有消退，引起全身扩散时，可能会对身体的健康造成影响。吸脂手术需要对局部做微小切口，通过负压吸引方式，能把皮下堆积多余脂肪均匀吸收体外，具有瘦身以及塑形的功效，吸脂手术分为多种方法，比如选择超声吸脂或者负压吸脂。长时间暴饮暴食或者是不规律的生活习惯，会造成身体出现脂肪以及热量堆积，需要通过做手术改善。

张玲

主任医师河南省肿瘤医院肝胆外科

什么秘方可以三天瘦十斤，不反弹

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