头皮屑多还掉发怎么办

Question

头皮屑多还掉发怎么办

Answer 1

头皮屑多伴随脱发可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、就医排查等方式改善，通常与头皮屏障受损、真菌感染、激素失衡、遗传因素等有关。

1、调整洗护习惯

过度清洁或使用碱性洗发水会破坏头皮微环境。建议选择含吡啶硫酮锌的温和洗发水，水温控制在37℃以下，减少烫染频率。

2、补充营养

缺乏B族维生素、锌元素会影响头皮代谢。可增加深海鱼、坚果、深色蔬菜的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片剂、葡萄糖酸锌口服液等。

3、药物治疗

马拉色菌感染需使用酮康唑洗剂，脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗剂，斑秃患者需在医生指导下使用米诺地尔酊剂。伴随瘙痒时可口服氯雷他定片剂。

4、就医排查

持续脱发超过100根/日需检测性激素、甲状腺功能。女性需排除多囊卵巢综合征，男性需评估雄激素性秃发概率，必要时进行皮肤镜或毛囊检测。

避免熬夜及高糖高脂饮食，梳发时选择宽齿木梳减少牵拉。若调整生活方式2个月无改善，建议至皮肤科或毛发专科就诊。