乳腺增生按摩有一定缓解作用，但无法根治疾病。乳腺增生的处理方式主要有热敷按摩、药物治疗、激素调节、定期复查。
1、热敷按摩：
局部热敷配合轻柔按摩可促进血液循环，缓解乳房胀痛症状，注意力度不宜过大。
2、药物治疗：
乳癖消片、逍遥丸等中成药可调节内分泌，红金消结胶囊能缓解增生结节，需遵医嘱使用。
3、激素调节：
雌激素水平异常是主要诱因，表现为月经周期紊乱伴乳房疼痛，需通过药物平衡激素水平。
4、定期复查：
乳腺超声检查可监测增生变化，40岁以上建议每年钼靶检查排除恶性病变可能。
日常应避免高脂肪饮食，穿戴合适内衣减少压迫，保持情绪稳定有助于症状改善。