13岁个子才1.56米-男性保健-复禾健康问答

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孟德智住院医师

哈尔滨第九医院

你这个年龄是还处于身高发育的黄金期的，不用担心。只要每年身高都是在正常发育，保持营养和适当的运动就可以。每个人的发育速度都不同，有些人比较晚熟，所以身高后期会发育比较快。另外身高跟遗传和后天营养有关系，如果父母身高不是很高，对你也有一些影响。

回答于2015-03-07 08:51

姚丽荣住院医师

鞍山玛丽医院

立即预约

影响身高的因素是比较多的比如遗传和饮食营养及运动等，建议您要注意多做跳跃性的运动，比如跳高篮球等。要多户外这方面的运动，然后注意饮食营养均衡，多进食钙质丰富的食物，保证睡眠时间

回答于2015-03-07 08:50

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春天不来例假是在长个子吗?

您今年多大吗？春天不来例假不一定是在长个子，如果已经是生育年龄不来例假的这种情况属于病理情况，需要到医院做一下彩超和内分泌检查，看看到底什么原因引起的，如果是青春期不来例假，那有可能是卵巢功能没有发育完善。随着年龄增长一般月经会逐渐规律。

赵平

主任医师单县中心医院全科

孩子的个子比同龄孩子低怎么办?

根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

马保海

副主任医师潍坊市妇幼保健院儿童保健科

13岁个子才1.56米

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