如何减掉啤酒肚-减肥方法-复禾健康问答

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罗建华住院医师

阳江市中医院

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所谓啤酒肚就是由于经常喝酒，引起能量过剩，导致腹部的脂肪堆积过多所致的，如果你想减掉啤酒肚的话，你首先要注意不能够喝酒，同时要注意不要长时间的久坐，适当控制好您的饮食，多做一些有氧运动，辅助仰卧起坐，有一定的辅助作用的

回答于2015-03-07 23:16

尚剑住院医师

江西省新建县人民医院

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如果腹部过大是会影响美观的，需要通过平时加强锻炼来减肥的。建议你可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。平时多喝开水，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，不要吃油腻和热量过高的食物。

回答于2015-03-07 23:16

李益

威县人民医院

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吃饭上也要注意.别每天吃那些油腻的东西.尽量吃那些清淡的东西,肉可以少吃.但也别不吃!要想减肥,跑步是最经济,安全,廉价的减肥方法.但锻炼时也要注意,一是强度太大或太小都不可以,要适中；二是持续运动时间要多于30分钟.

回答于2015-03-07 23:16

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抑郁症能喝啤酒吗?

抑郁症患者通常不建议喝啤酒，因为酒精可能加重病情。偶尔少量饮用且无明显不适症状的情况下，啤酒对身体影响较小。然而，长期大量饮用啤酒可能引发头晕、头痛等不良反应。急性发作期的抑郁症患者不宜饮酒，因酒精刺激会加剧病情。而慢性稳定期的患者适量饮用啤酒可能无大碍，但需注意避免一次性过量饮酒，以免加重肝脏负担和诱发其他疾病。建议抑郁症患者养成良好生活习惯，注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持乐观心态，避免精神压力过大。改善饮食习惯也十分重要，多食新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激和油腻食物。确诊为抑郁症后，应及时就医，积极配合医生进行治疗。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

输尿管结石能喝啤酒吗?

输尿管结石患者一般不宜喝啤酒，以免加重病情。若石体积小且无明显不适，适量喝啤酒通常不会有太大影响，但需注意控制饮量以避免肾负担增加。然而，若石体积较大或出现疼痛、血尿等症状，则不宜饮酒，因酒精刺激可加重病情。治疗上可考虑体外冲击波碎石术或经皮肾镜取石术，同时注意清淡易消化的饮食，如小米粥、山药粥。

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

糖尿病人可以喝啤酒吗?

糖尿病患者可以适量饮用啤酒，因为啤酒中含有维生素B族和氨基酸，有助于促进糖类代谢和补充营养。然而，由于啤酒中碳水化合物含量较高，过量摄入可能导致血糖升高，糖尿病患者应注意控制饮用量。长期大量饮酒可能损害肝脏功能，引发其他疾病。糖尿病患者需注意适量饮酒，保持饮食均衡，及时就医治疗异常情况。

李峰

副主任医师临汾市人民医院消化内科

糖尿病白酒和啤酒哪个危害大?

糖尿病患者喝白酒和啤酒都会对身体健康造成危害，因为它们的主要成分都是酒精，容易导致血糖升高，影响疾病恢复。白酒的高度和乙醇含量较高，不利于血糖控制，还可能导致肝脏负担增加。啤酒热量较低但含有大量水分和糖类物质，会使血糖出现波动，影响疾病治疗。糖尿病患者应避免饮酒，注意合理饮食与补充营养，如水果蔬菜，尤其富含维生素C的食物，有助于保持身体健康。同时，出现不适症状时要及时就医诊治，以免延误病情。

尹慧

主任医师河南省中医药研究院内科

糖尿病人能喝啤酒吗什么好处?

糖尿病患者的饮酒选择需谨慎，尤其不建议饮用啤酒。因为啤酒中的酒精成分会转化为乙醇，产生乳酸，导致血糖水平升高。然而，啤酒中也含有维生素B1、B6等营养物质，如果糖尿病患者偶尔少量饮用，可以摄取这些营养。但应避免空腹饮用，以免刺激胃肠道。同时，饮酒后需避免摄入高糖食物，以防血糖波动。建议糖尿病患者日常饮食以低盐、低脂、低糖为主，并遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，以控制血糖稳定。关于能否喝啤酒及可能的好处，需根据个人情况咨询医生意见。

王青

主任医师临汾市人民医院消化内科

如何减掉啤酒肚

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