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减肥期间能不能食用紫薯

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李丽娟 护师
河北威县人民医院
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郑丽村 护师
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蜜薯吃多了会拉肚子吗?
蜜薯吃多了有可能会引起拉肚子。蜜薯含有大量膳食纤维和果胶,能够促进胃肠道的蠕动,起到润肠通便的作用,少量吃蜜薯可以改善便秘的症状,避免肠道内食物的堆积。但如果过多吃蜜薯就有可能会导致拉肚子,本来是拉肚子的人吃了之后症状会加重。而且蜜薯的含糖量比较高,吃多了还容易会引起胃酸的分泌,从而导致胃部不适症状,例如烧心、反酸、恶心等。另外,蜜薯是一种高淀粉类的食物,吃多了容易会在胃肠道内产生大量的气体,导致消化不良,也会引起拉肚子的症状。
郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

长期食用椰子油 的危害性?
虽然还没有用椰子油治病的服用定量标准,但是专家建议每日可服用4—8汤匙(57—),就是每餐服用2—3汤匙。很多人报告说,为治时疫,全天中每隔两三小时就服用椰子油一次,效果很好。病愈后每天还要服用3。5汤匙(50克),以巩固疗效。此外还要大量饮水,多休息和服用维生素C。如果觉得单纯服用椰子油口感不好,可以用椰子油烹调食物或加入饮料中,也可以涂在皮肤上并加以揉搓,通过皮肤吸收。但是要记住椰子油和其中的脂肪不能包治百病,得了病还应当去看医生。最好把椰子油当做一种可以防病的保健药品使用。如果每天一个人服用3—4汤匙,并且注意饮食健康,这个人一般不易得病。但如果还是患病,那就是椰子油对病源无效,就要使用其他药物和治疗方法。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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唇炎 昏迷 肠套叠 神游症 肾脓肿 鼻咽囊肿 巴西紫热 胃酸过多 鳞状细胞癌 髂静脉压迫综合征

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