怎么从120斤瘦到95斤

Question

120多斤，三个月后要结婚了，不想顶着个大肚子去，有的人一天可以瘦两斤，我不要求那样迅速，安全一点方式。

Answer 1

最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的。