身上有麻疹可以适量吃莴笋。莴笋富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，但需注意避免过敏或胃肠不适。
1、营养补充
莴笋含有维生素C和钾等营养素，有助于麻疹期间的身体恢复，建议烹饪后食用以减少消化负担。
2、膳食纤维
莴笋中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，但麻疹患者若伴有腹泻症状应控制摄入量。
3、过敏风险
少数人对莴笋可能存在过敏反应，家长需观察孩子食用后是否出现皮疹加重等异常情况。
4、饮食搭配
建议将莴笋与优质蛋白食物搭配食用，避免生冷刺激，麻疹急性期应以易消化饮食为主。
麻疹期间需保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，若出现发热持续或皮疹加重应及时就医。