减肥后又反弹了

Question

医生您好，我从小就胖，前年在韩式减肥里减了28斤没有长回来，去年我就又在韩式减肥，减了二十多斤，可是后来都长了回来，请问这是怎么回事？

Answer 1

这应该是习惯问题，减肥是节食和运动的结合，如果不坚持运动，节食反弹的几率很大，一般美容美体机构都是一部分靠节食来完成的，上次没有反弹这次反弹这都是有可能的，运动减肥是最好的

Answer 2

减肥后的再次反弹现象，要考虑是单纯的短时间将机体的水分排出，而没有达到消除机体多余沉积的脂肪，也有可能是由于没有注意长时间的坚持饮食控制和锻炼。建议最科学的方法是避免肥肉等食物，并且适当的控制饮食量，并且需要锻炼相结合，比如跑步、跳绳等，关键的是需要长时间的坚持。

Answer 3

导致肥胖的原因是很多的，比如：遗传因素、饮食因素、服用某些药物、某些疾病等等，最好的减肥方法应该针对病因来，根据你说的，可能就是减肥后的反弹情况。建议平时重要的饮食控制，养成规律的饮食、生活习惯，坚持通过运动减肥，同时也应该做相关检查，排除是否有疾病的因素，以对症治疗。