膝盖处骨头疼是缺钙吗

Question

你好，我是一名15岁的女生，因为马上面临体育中考我每天都跑步，但是没跑几天就发现膝盖之下的骨头特别疼，特别是运动之后，站着都疼，他们告诉我是缺钙，请问真的是缺钙吗？

Answer 1

可以见于生长痛，缺钙症，骨骺炎等，常见的为生长痛，由于在青春期，人体生长比较快，在运动比较多时，就会出现了人体的膝盖下方骨头的疼痛，所以需适当多休息，避免劳累。可以适当补钙治疗的，用些药物如碳酸钙片，如果是疼痛严重，需用些布洛芬胶囊治疗，都可以逐渐恢复正常的，多吃些排骨汤，虾米等食物。

Answer 2

有可能是缺钙。有可能是运动过度，导致韧带问题。也有可能是跑步姿势不对，过度磨损引起的炎症。用点消炎药，扶他林等。然后每次活动之后用冰水冷敷。每天抽点时间按摩一下痛处及周围。

Answer 3

一般运动后肌肉会有一段时间疼痛，但你运动之后是膝盖下是骨头疼，应考虑缺钙问题！处理上每晚温水热敷，并补些钙片，饮食多吃些花蛤，虾皮等含钙较高的食物！