刮痧是一种传统中医疗法，主要通过刺激皮肤促进血液循环，具有缓解肌肉疼痛、改善局部微循环等作用，但也可能引起皮肤损伤或感染等风险。
1、缓解疼痛
刮痧通过刺激皮肤和筋膜，有助于缓解肌肉紧张和慢性疼痛，如肩颈酸痛或腰背不适。
2、促进循环
刮痧可扩张毛细血管，加速局部血液循环，对轻度淤血或手脚冰凉有一定改善作用。
3、皮肤损伤
操作不当可能导致皮肤破损或皮下出血，尤其凝血功能障碍者风险更高，需由专业人员操作。
4、感染风险
皮肤破损后若未严格消毒，可能引发细菌感染，糖尿病或免疫力低下人群应谨慎选择。
刮痧后需保持皮肤清洁干燥，避免立即接触冷水，体质虚弱者建议在中医师指导下进行。