三叉神经痛的预防方法有避免诱因刺激、控制基础疾病、保持健康生活方式、定期口腔检查。
1、避免诱因刺激
减少冷风直吹面部、避免咀嚼过硬食物，寒冷季节注意面部保暖，可降低神经异常放电概率。
2、控制基础疾病
高血压、糖尿病等可能诱发血管压迫神经，需规律服药控制血压血糖，定期复查血管状况。
3、健康生活方式
保证充足睡眠并适度运动，戒烟限酒，减少焦虑情绪有助于维持神经系统稳定。
4、定期口腔检查
龋齿、牙周炎等口腔疾病可能刺激三叉神经分支，建议每半年进行专业口腔检查。
日常可进行面部轻柔按摩，出现面部闪电样疼痛时应及时就诊神经内科。