臀部和大腿肥肉多怎么瘦下来

Question

我臀部和大腿肥肉多，而且喜欢坐着，平时不喜欢运动，该怎么瘦下来呢？

Answer 1

您好，中医里面讲“胖人多痰湿，瘦人多内热”这种情况建议您有时间找一下当地的中医大夫看一下，辨证论治进行治疗会有比较好的疗效，一般说来身体里面的痰湿消除了，您应该也会比较喜欢运动了。

Answer 2

坐着很容易让肉堆积，减肥的最好办法就是“管住嘴，迈开腿”。在饮食上多加注意，低脂肪。多运动。