整脊对缓解肌肉骨骼疼痛有一定效果，其作用机制主要与关节复位、神经压迫缓解、肌肉松弛、血液循环改善等因素有关。
1、关节复位
通过手法调整错位的脊柱关节，可能减轻关节压力，适用于轻度脊椎错位或功能性紊乱。
2、神经压迫缓解
针对椎间盘突出或骨赘压迫神经根的情况，整脊可能暂时缓解放射性疼痛或麻木症状。
3、肌肉松弛
手法操作可放松局部痉挛肌肉，改善因肌肉紧张导致的慢性颈肩腰背痛。
4、血液循环改善
调整过程中可能促进局部组织血流，有助于减轻炎症反应和软组织粘连。
整脊后建议避免剧烈运动，配合热敷和适度拉伸，严重脊椎病变或骨质疏松患者需谨慎选择。