精子在女性体内一般存活2-5天，实际时间受到排卵期、宫颈黏液状态、阴道酸碱度、精子质量等多种因素的影响。
1、排卵期：
排卵前后宫颈黏液稀薄，精子存活时间延长至3-5天，此时受孕概率最高。
2、宫颈黏液：
碱性黏液有助于精子存活，干燥酸性环境会缩短精子存活时间至1-2天。
3、阴道酸碱度：
正常阴道pH值3.8-4.5的酸性环境会抑制精子活性，碱性分泌物可延长存活时间。
4、精子质量：
健康精子存活时间更长，畸形或活力差的精子可能在数小时内失去受精能力。
备孕期间建议通过排卵试纸监测排卵周期，避免使用影响阴道酸碱度的洗液，男性需戒烟限酒提高精子质量。