腿部和屁股处肥胖明显不吃饭会很快减肥吗

Question

标准的上瘦下胖尤其是腿部和屁股有人说晚上不吃饭会很容易减肥是不是这样的呢

Answer 1

建议饭后半小时站立，饭后坐着休息会导致脂肪堆积下半身，所以形成上瘦下胖。早上吃好。中午吃饱，晚上吃少。每晚可以饭后出去散步，多多走动，或者小跑，消耗脂肪可能比较有利于保持好身材，不要刻意不吃饭来减肥，对身体不好。你可以试着在家里练习瑜伽！祝你好身材，希望我的回答你能满意。

Answer 2

从你的年龄来看，你的体型上瘦下肥是正常的。没必要通过减食来减肥。因为女性的身体构造，其实大腿和臀部脂肪就是多也应该肥胖一些，以备于将来怀孕后的营养供应。如果觉得自己的体型确实过于肥胖，建议在晚上吃饭时不要吃的过饱，睡觉之前可以喝一杯绿茶。加强身体锻炼，特别是可以尝试着练一下瑜伽，晚上散步等。