胃溃疡的预防措施有哪些

Question

胃溃疡的预防措施有哪些

Answer 1

胃溃疡的预防措施主要有调整饮食习惯、减少刺激性物质摄入、控制压力和规范用药。

1、调整饮食

规律进食避免空腹，选择易消化食物如粥类、面条，减少高脂辛辣食物对胃黏膜的刺激。

2、限制刺激物

戒烟戒酒，避免浓茶咖啡等含咖啡因饮品，降低胃酸分泌异常风险。

3、压力管理

通过运动、冥想等方式缓解长期精神紧张，减少应激性胃酸分泌增多。

4、合理用药

避免长期服用非甾体抗炎药，必须使用时需配合胃黏膜保护剂如硫糖铝。

日常可适量食用南瓜、山药等富含果胶的食物，定期体检有助于早期发现幽门螺杆菌感染。