吃些什么食物才能预防近视眼，补充什么维生素比较好？

Question

吃些什么食物才能预防近视眼，补充什么维生素比较好？

Answer 1

如果是近视眼的话，可以在平时多吃一些富含维生素A和锌的食物。如菠菜、红萝卜、动物肝脏等。