卵泡发育迟缓可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、尿促性素等药物促进排卵，同时可适量补充富含植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽、葛根粉等。
一、药物
枸橼酸氯米芬通过竞争性结合雌激素受体，刺激垂体释放促性腺激素；来曲唑抑制芳香化酶减少雌激素转化；尿促性素直接补充卵泡刺激素和黄体生成素。
二、食物
大豆异黄酮可双向调节雌激素水平；亚麻籽木酚素具有弱雌激素活性；葛根粉含葛根素可改善卵巢微循环；南瓜籽锌元素参与促性腺激素合成。
建议在生殖内分泌科医生指导下制定个体化方案，避免自行用药，定期监测卵泡发育情况并配合基础体温监测。