缩肛运动怎么做有效果

提问时间：2014-07-24 17:14 | 1人回复

问题描述

想知道缩肛运动具体怎么做的，给个详细的解答。

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李六生主任医师

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提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。建议：对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，具体做法可像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松。平时没事可以多做做

回答于2014-07-24 17:18

缩肛运动怎么做有效果

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