强直性脊柱炎无法通过运动自愈。运动可缓解症状并延缓病情进展，但需结合药物治疗和定期随访。
1. 运动作用
规律运动有助于维持关节活动度，减轻晨僵和疼痛，推荐游泳、瑜伽等低冲击运动。
2. 药物控制
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症，生物制剂如阿达木单抗能抑制病情进展。
3. 物理治疗
热敷、超声波等物理疗法可改善局部血液循环，配合运动能增强脊柱柔韧性。
4. 定期监测
需定期进行影像学检查和炎症指标检测，评估骶髂关节和脊柱融合程度。
建议保持正确坐卧姿势，避免负重运动，日常可适当补充维生素D和钙质。