窦性心动过缓的注意事项主要有定期监测心率、避免诱发因素、合理用药和及时就医四个方面。
1、定期监测心率
日常使用家用心率监测设备记录静息心率，若持续低于50次/分钟或伴随头晕乏力等症状需警惕。
2、避免诱发因素
减少浓茶咖啡摄入，避免寒冷刺激和突然体位变化，运动员需调整高强度训练计划。
3、合理用药
遵医嘱使用阿托品、异丙肾上腺素或茶碱类药物，禁止自行服用β受体阻滞剂等减慢心率药物。
4、及时就医
出现晕厥、胸痛或呼吸困难时立即就诊，严重者可能需要安装心脏起搏器治疗。
保持适度有氧运动，选择低钠高钾饮食，睡眠时抬高床头有助于改善夜间心动过缓症状。