停经超过12个月通常可判断为绝经。绝经的判断时间主要与卵巢功能衰退速度、基础疾病、遗传因素、生活方式等有关。
1、卵巢衰退
自然绝经的核心标志是卵巢卵泡耗竭，伴随促卵泡激素水平持续升高，需通过激素检测确认。
2、基础疾病
多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致停经时间延长，需排查甲状腺功能异常等病理性因素。
3、遗传因素
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，家族性早绝经者可能提前至40岁前出现持续闭经。
4、生活方式
长期吸烟、极端节食或过度运动可能加速卵巢功能衰退，导致停经期提前。
建议记录月经周期变化，定期进行妇科检查和骨密度监测，适当补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。