肝癌手术后一直失眠怎么办

Question

肝癌手术后一直失眠怎么办

Answer 1

肝癌手术后失眠可通过调整作息、心理疏导、药物辅助、中医调理等方式改善。失眠可能与术后疼痛、心理压力、药物副作用、生物钟紊乱等因素有关。

1、调整作息

建立规律睡眠时间，避免日间过度卧床，午睡不超过30分钟。睡前1小时停止使用电子设备，保持卧室黑暗安静。

2、心理疏导

术后焦虑抑郁情绪可能影响睡眠，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。建议家属多陪伴沟通，必要时寻求专业心理咨询。

3、药物辅助

在医生指导下可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等助眠药物。需注意避免与抗癌药物相互作用，严格遵医嘱调整剂量。

4、中医调理

采用酸枣仁汤、天王补心丹等方剂辨证施治，配合耳穴压豆、针灸等外治法。避免自行服用安神类中药材，需由中医师评估体质后开具。

术后失眠通常持续2-4周会逐步缓解，若超过1个月未改善需复查排除肿瘤复发或并发症。日常可饮用酸枣仁茯苓茶，避免浓茶咖啡因摄入。