晚餐长期吃苹果和面包健康吗？那又有哪些不健康的地方-保健科

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郭守兵住院医师

连云港市康复医院

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这样的饮食太单一了，如果是中餐补充适量的蔬菜和蛋白质，这样的饮食有可以，但是面包是精细食物，最好是加点粗粮搭配一下。

刘凤娟药师

明兴诊所

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不健康，两者都属于碳水化合物，早上须要碳水化合物够多，晚上宜清淡，饮食宜均衡，最好多种多样，不偏食，早上要补充足够的能量要吃好(如小麦、面包、五谷类、蛋)中午要吃饱(如肉类、五谷、蔬菜、水果)，晚上要淡七分饱

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晚餐长期吃苹果和面包健康吗？那又有哪些不健康的地方

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