心脏不适可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式缓解，通常由情绪压力、饮食不当、冠心病或心律失常等原因引起。
1、调整生活方式
长期熬夜或焦虑可能引发心悸，建议规律作息并减少咖啡因摄入，通过冥想缓解压力。
2、药物治疗
冠心病可能导致胸痛，与动脉硬化有关，可遵医嘱使用阿司匹林、硝酸甘油或美托洛尔。
3、物理治疗
心肌缺血时可通过体外反搏改善供血，需配合心电监测在专业机构进行。
4、手术治疗
严重心律失常可能需射频消融术，与心肌电传导异常相关，术后需长期随访。
日常避免高盐高脂饮食，每周进行适度有氧运动，若出现持续胸痛或晕厥应立即就医。