足跟痛一般怎么治疗

Question

足跟痛一般怎么治疗

Answer 1

足跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起。

1、休息制动

减少长时间站立行走，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫减轻局部压力。急性期可冰敷缓解炎症反应。

2、物理治疗

超声波治疗促进血液循环，体外冲击波治疗可松解粘连组织，牵拉训练增强足底筋膜柔韧性。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。

4、手术治疗

经保守治疗无效的顽固性跟骨骨刺可行骨刺切除术，严重足底筋膜挛缩需进行筋膜松解术。

日常建议选择软底缓冲鞋，避免赤足行走，可进行足底滚轮按摩及小腿三头肌拉伸训练。