走路多了膝盖疼什么原因引起的

Question

走路多了膝盖疼什么原因引起的

Answer 1

走路多了膝盖疼可能由生理性劳损、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等原因引起。

1、生理性劳损：

长时间行走导致膝关节周围肌肉韧带疲劳，表现为酸胀感，休息后缓解，无须特殊治疗，建议减少单次步行时长并加强股四头肌锻炼。

2、骨关节炎：

关节软骨退变引发疼痛，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵和活动弹响，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因胶囊或塞来昔布。

3、半月板损伤：

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，疼痛多位于关节间隙，可能伴关节交锁症状，需通过MRI确诊，轻者可关节腔注射玻璃酸钠，重者需关节镜手术。

4、滑膜炎：

关节滑膜受刺激产生炎症，常见于运动过度或感染，表现为膝关节肿胀发热，可短期使用依托考昔片，配合冷敷和关节制动。

日常建议控制体重，避免爬山爬楼等负重运动，疼痛持续超过一周或出现关节变形需及时就诊骨科。