抑郁症患者失眠严重-抑郁症

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李益

威县人民医院

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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抑郁症目前比较有效的还是西医治疗，中医疗效不能保证建议可以到心理科选择抗抑郁药物治疗及心理治疗，平时多寻求支持，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪

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抑郁症患者失眠严重

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