怎么减掉肚子上的赘肉-运动减肥-复禾健康问答

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夏道函主治医师

河北省威县人民医院

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您好，要想减肥就要少吃饭，一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。您晚上睡觉前也可以做仰卧起坐，这个运动对减肚子上的肉效果明显

回答于2015-03-24 13:31

刘园明主治医师

山东寿光市市立医院

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肚子上赘肉多可以通过锻炼减肥，可以做呼啦圈，可以通过仰卧起坐，适当的控制饮食！加强锻炼就是最好的减肥方法

回答于2015-03-24 13:29

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竺平

副主任医师江苏省中医院肛肠科

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竺平

副主任医师江苏省中医院肛肠科

怎么减掉肚子上的赘肉

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