使皮肤紧致的方法主要有规律作息、适度运动、科学护肤、医美治疗。
1、规律作息
保证充足睡眠有助于皮肤修复，避免熬夜导致胶原蛋白流失。可配合使用含视黄醇的护肤品辅助改善。
2、适度运动
有氧运动促进血液循环，力量训练增加肌肉支撑力。瑜伽等面部按摩运动能直接刺激皮肤弹性纤维。
3、科学护肤
使用含维生素C、胜肽成分的护肤品刺激胶原再生。严格防晒可防止紫外线破坏皮肤弹性组织。
4、医美治疗
射频、超声刀等光电项目通过热能刺激胶原重塑，线雕等手术方式可快速提升松弛皮肤。
日常注意补充优质蛋白和维生素C，避免快速减重导致皮肤松弛，严重松弛建议咨询专业医美机构。