乙肝症状自测可通过观察黄疸、乏力、食欲减退、肝区疼痛等常见表现初步判断，但确诊需依赖医学检查。
1、黄疸观察
眼白或皮肤发黄是典型症状，可能伴随尿液颜色加深，需警惕胆红素代谢异常。
2、乏力评估
持续不明原因疲劳，休息后不缓解，可能与肝脏功能受损导致能量代谢障碍有关。
3、食欲监测
突然出现厌油腻、恶心呕吐等消化异常，反映肝脏胆汁分泌功能可能受影响。
4、触诊检查
右上腹隐痛或胀痛，按压肋骨下方有钝痛感时，提示肝脏存在炎症或肿大可能。
出现上述症状建议及时进行乙肝两对半和肝功能检测，日常避免饮酒并保持规律作息。