哮喘的人的注意事项有哪些

Question

哮喘的人的注意事项有哪些

Answer 1

哮喘患者需注意避免诱发因素、规范用药、监测病情及保持健康生活方式，主要措施包括远离过敏原、随身携带急救药物、定期肺功能检查及适度运动。

1、远离过敏原

避免接触花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原，室内保持通风干燥，使用防螨寝具，外出佩戴口罩减少冷空气或污染物刺激。

2、规范用药

遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂，不可自行增减药量。

3、监测病情

定期进行峰流速仪检测记录呼气峰值流量，发现数值持续下降或夜间症状加重时需及时就医调整治疗方案。

4、适度运动

选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前热身并使用预防性支气管扩张剂，避免寒冷干燥环境下剧烈活动。

哮喘患者应戒烟并避免二手烟，饮食上增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物如柑橘类鱼类，保持情绪稳定以减少发作诱因。