如何预防喘息支气管炎
发布于 2026/02/16 18:38
喘息支气管炎可通过避免接触过敏原、接种疫苗、增强体质、戒烟及减少空气污染暴露等方式预防。喘息支气管炎主要由病毒感染、过敏反应、环境污染等因素引起，表现为咳嗽、喘息、胸闷等症状。
1、避免过敏原
尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原可能诱发喘息支气管炎发作。定期清洁家居环境，使用防螨床品，避免在花粉浓度高的季节外出。若已明确过敏原，需严格规避接触。过敏体质者可进行过敏原检测，必要时在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪滴剂等控制症状。
2、接种疫苗
流感病毒和呼吸道合胞病毒是喘息支气管炎的常见诱因。建议每年接种流感疫苗，儿童可接种呼吸道合胞病毒疫苗。肺炎球菌疫苗也有助于预防继发细菌感染。疫苗接种需在正规医疗机构进行，接种后观察是否出现局部红肿等反应。
3、增强体质
适度运动如游泳、慢跑可增强心肺功能，减少呼吸道感染概率。保证充足睡眠，饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类。寒冷季节注意保暖，避免呼吸道受冷空气刺激。体质虚弱者可遵医嘱使用玉屏风颗粒等中成药调节免疫力。
4、戒烟措施
烟草烟雾会损伤气道纤毛功能，增加喘息发作风险。吸烟者应尽早戒烟，可使用尼古丁贴片辅助。避免接触二手烟，家庭中有儿童或哮喘患者时需严格禁烟。戒烟困难者可寻求戒烟门诊专业指导，配合使用盐酸安非他酮缓释片等戒烟药物。
5、改善空气质量
雾霾天气减少外出，必要时佩戴N95口罩。室内使用空气净化器，烹饪时开启油烟机。避免燃烧秸秆、燃放烟花爆竹等行为。职业暴露粉尘或化学气体者需做好防护，工作环境通风不良时应调换岗位。反复发作喘息者可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制气道炎症。
预防喘息支气管炎需建立长期健康管理意识。保持居住环境通风干燥，湿度控制在40%-60%。每日饮用适量温水保持气道湿润，避免过度劳累和情绪激动。出现持续咳嗽、夜间憋醒等症状时及时就医，儿童患者家长需密切观察呼吸频率和面色变化。既往有喘息病史者应随身携带应急药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂，并按医嘱定期复查肺功能。
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