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怎么减肚子上的肉

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苏辉 住院医师
资阳临江人民医院
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李新泽 副主任医师
邢台市李新泽中医门诊
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齐兵 主治医师
本钢附属医院
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剖腹产后多久可以使用束缚带啊?我现在生完宝宝2个半月还迟吗?肚子上的肉松松垮垮的很担心减不了了。?
在妊娠期间女新的各个器官功能都发生了很大的变化,特别是子宫,子宫的容积和重量会比平时的时候增大20左右。所以生产完后,子宫会松弛,需要通过一定的方法帮助子宫恢复正常,产后一个月内不宜裹腹的,现在还是可以通过裹腹的方式帮助身体恢复的。平时要注意饮食,多吃新鲜的果蔬。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

大腿和肚子上的肉好多,怎么减?
这个跑步是可以使你快整减有的啊,另外,你也可以选择做以下运动,都是非常有效的,对于给自己减肥。那么,现在给你推荐的运动是:游泳、爬山、跳绳这些都是有氧运动,就跟这个跑步是一样的啊。另外,若你有时间的话,你也可多做仰卧起坐,这样对于使你腰腹变瘦是有很好的帮助的啊。但是需要知道的是,这些都是需要长期坚持才行的啊,坚持下来了,才能达到瘦身的效果啊。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

产后如何减腰上和肚子上的肉?
刚生完宝宝,肚子还是挺大的,最好是先用束腹带帮忙,之后在饮食中也注意点,少吃些油腻的东东
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

顺产3个月了,肚子上那条怀孕时出现的线现在还好明显,肚子很多肉,怎么减下来??
控制饮食,不要吃过多油腻高脂肪的东西,配合运动,一般都会瘦下来的。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

小肚子上的肉怎么减啊??
  目前国际上公认的减肥最佳途径依然是加强体育锻炼和少吃高热量食物。   运动减肥是通过两个方面来实现的:   1.调节神经与内分泌功能。   2.增加体内脂肪和糖的消耗。   减肥主要是减少脂肪的聚积。然而脂肪供应是由神经和内分泌调节控制。但这种调节是全身性的,并非针对哪个部位训练就可以减除那个部位的多余脂肪。如运动消耗量大于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少,而不会只减腹部脂肪,其他部位不变。   虽然局部的肌肉运动还是能够通过运动增加肌肉的弹性,压紧局部脂肪层,大大缩小脂肪组织体积,从而改变形体。但局部锻炼并不能从根本上减少脂肪组织,因此,消除肥胖的有效运动,应该是消耗能量较多的各种体育锻炼。当然,在全身锻炼的基础上,配以各种局部锻炼,从而更有效地突出局部,增强美感。
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