下楼梯不稳，快跑时立即抽筋样刺疼?
两点要考虑:1原有颈椎病,请查一下是否是颈椎病变影响到下肢(脊髓型颈椎病)有类同情况.2,腰椎管狭窄症有间歇性跛行的特点,所以我建议你作2个检查:1颈CT.2腰CT片.
冷空气过敏性鼻炎可以快跑吗?
冷空气过敏性鼻炎一般情况下不能快跑，属于剧烈性运动，容易加重症状。应劳逸结合，保证充足睡眠时间，养成良好作息规律，保持愉悦心情状态，对身体恢复有好处，避免过于焦虑，平时能做些力所能及的家务活，在外出时戴上N95口罩，能有效过滤空气中的刺激性成分。多发生于冷热交替的季节，体质虚弱以及过敏体质的人群发病率比较高，患者要引起重视，能在一定程度上影响生活质量。
冷空气过敏性鼻炎能不能快跑?
冷空气过敏性鼻炎可以快跑。通过快跑能够增强身体的抵抗力和免疫力，对于过敏性的鼻炎有一定的治疗效果。过敏性的鼻炎主要是病原体对口腔黏膜产生刺激引起的，身体的抵抗力和免疫力都比较的弱，容易受到外界的刺激引起鼻炎。跑步的时候要做好保暖工作，避免身体受凉后导致病情加重。如果出现了过敏性的鼻炎，要及时就医治疗。平时外出时可以佩戴口罩，在饮食上不要吃辛辣刺激的食物。
慢跑和快跑交替训练有什么用吗? ?
快慢交替跑很有用的。主要训练耐力素质，同时可锻炼你的有氧和无氧呼吸能力。400M是短跑项目中一个比较特殊的项目，既要有速度又要有耐力。你这种练习法单就400M而言不是那么合适，你可采用速度重复练习法，200M--300M为适宜，特别是后程冲刺能力要加强。此外中长跑练习也是不可缺少的。
来假例可以快跑吗？?
你好对于你的问题来例假期间女性身体出血，相对来说身体比较虚弱，如果进行体育运动的话，有可能？导致大脑供血不足，出现虚脱的情况需要和体育老师说明一下，过了例假周期以后，再进行这样的测试，还比较好不会导致身体，晕厥