剖宫产后下奶时间一般为2-5天，实际时间受到产妇体质、哺乳频率、情绪状态、术后恢复情况等多种因素的影响。
1、产妇体质：
乳腺发育良好者下奶较快，建议产后尽早让婴儿吸吮刺激泌乳反射。
2、哺乳频率：
每日8-12次规律哺乳可促进催乳素分泌，家长需记录婴儿吸吮时间和次数。
3、情绪状态：
焦虑紧张会抑制催乳素分泌，可通过音乐疗法、家属陪伴等方式缓解压力。
4、术后恢复：
麻醉代谢和伤口疼痛可能延迟初乳分泌，需配合医生使用镇痛泵等医疗措施。
术后6小时内可尝试侧卧哺乳，饮食选择鲫鱼汤、木瓜牛奶等优质蛋白食物，避免过早食用油腻下奶汤。