老花眼的症状主要包括视近物模糊、阅读困难、眼疲劳和头痛，通常随年龄增长逐渐显现。
1、视近物模糊
近距离阅读或工作时出现字体模糊，需将物体移远才能看清，与晶状体弹性下降导致调节能力减弱有关。
2、阅读困难
长时间阅读易出现串行、重影，常伴随眼部酸胀感，需频繁调整阅读距离或光线强度。
3、眼疲劳
用眼后出现眼球酸涩、干涩或灼热感，闭眼休息可缓解，与持续调节紧张有关。
4、头痛
额部或眶周胀痛多见，尤其在长时间近距离用眼后加重，因过度调节引发睫状肌痉挛所致。
建议定期进行视力检查，避免在光线不足环境下用眼，可适当补充富含叶黄素、维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。