更年期综合征的表现主要有月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍等。
1、月经紊乱：
月经周期不规律、经量减少或增多，可能伴随经期延长或缩短，是卵巢功能衰退的早期表现。
2、潮热盗汗：
突发性面部潮红、出汗，夜间加重，与血管舒缩功能失调有关，可能持续数分钟至半小时。
3、情绪波动：
易怒、焦虑、抑郁等情绪变化明显，与雌激素水平下降影响神经递质有关，可能影响日常生活。
4、睡眠障碍：
入睡困难、夜间易醒、早醒等症状常见，部分患者伴随日间疲倦，与激素变化和潮热有关。
保持规律作息、适当运动、均衡饮食有助于缓解症状，若症状严重影响生活建议及时就医评估。