颈椎和腰椎间盘突出怎样廋肚子?
颈椎和腰椎间盘突出通常由于久坐、久站、低头和弯腰等因素导致，通过改善饮食、增加运动、避免久坐等方式有助于瘦肚子。改善饮食应控制高热量和高脂肪食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增加膳食纤维摄入以促进肠道蠕动。增加体育运动可选择有氧运动如游泳、慢跑、快走、瑜伽等，并进行卷腹运动以加强腰背肌力量。避免久坐，每隔30-40分钟适当活动腰部和颈部，进行颈椎和腰椎的拉伸运动。若上述方法无效，可考虑手术治疗，但需进行全面检查确认适合手术。建议患者采取合理方式减肥，避免盲目节食导致营养不良。
精神不振乏力是肾阴虚吗?
虽然肾阴虚会导致患者出现精神不振乏力的现象，但是如果出现精神不振乏力的现象以后不一定是肾阴虚引起的，比如说患者过度劳累以后会出现肾精神不振乏力，除此之外患者患有身体的其他疾病以后也会出现精神不振乏力的现象。
精神不振嗜睡是肾虚吗?
精神不振、嗜睡的原因之一，是肾虚所引起的。这是因为肾主藏精，是一身精气化生的根本。肾精是人一身的根本。一旦出现肾虚，肾精不足的情况时，肾精不能够正常的化生气血，就会引起人体脏腑功能下降，气血生成不足，大脑以及全身获得营养减少，就会出现精神不振、嗜睡等表现。中医认为脑为髓海，是精气所化生，当肾中的精气不足时，就有可能出现髓海失养，引起精神不振、嗜睡等一系列表现。常以补肾健脑的方法，结合饮食、运动综合治疗，可以获得满意的疗效。
早泄，阳痿，精神不振！能吃点什么中成药吗?
如果是因为肾虚引起的阳痿早泄，那么您可以配合使用中成药，阴虚可以选择六味地黄丸，阳虚可以选择金匮肾气丸。如果是因为情绪因素肝气郁结所导致的，可以选择疏肝益阳胶囊。总之不同原因治疗方案也是不一样的。需要选择的中成药也不相同。
精神不振咳嗽且有浓痰伴有哮喘症状?
精神不振，产生了咳有浓痰的症状，而且患支气管哮喘，考量和尿道遭到细菌感染有很大的关系，气管遭到细菌感染之后就会容易引来紧缩，产生呼吸困难的表现出，要动用抗生素的药物来实施用药治疗，同时还要动用扩展尿道的药物来实施联手用药，纾解呼吸困难的表现出。特别注意尽量不要吃干热上火和刺激性的东西。也不能做太剧烈的运动。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科