我的宝宝6岁了，吃哪些海产品可以补锌？-保健科-复禾健康问答

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武恩翠主任技师

临汾市人民医院

平时补锌的办法可以通过食物科学地给小孩补锌。例如，多食含锌食物芝麻、花生、.牡蛎、虾皮、紫菜、鱼粉、猪肝、豆类等都是富含锌的食品。膳食要多样化，少吃精制食品，各种营养要素搭配要平衡，要克服偏食习惯。。

回答于2023-11-26 05:18

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腮腺炎患者在平时尽量不建议吃一些海鲜牛羊肉等发物。这些食物会使腮腺炎患者的症状更加严重。使病情更加难以控制，加重患者的痛苦。这些患者在平时的这段过程中需要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，平时也要注意加强锻炼提高身体免疫力。可以补充优质蛋白，可以多吃一些牛奶鸡蛋等。

苏藤良

副主任医师北海市人民医院皮肤性病科

甲减患者能否吃海产品?

碘是甲状腺激素合成所必须的重要原料，而海产品中含有丰富的碘。患甲减时，海产品的摄入，还是需要辨证施之。甲状腺结节等手术后导致的甲减，可以多吃海产品，多补充合成甲状腺激素所必须的原料。桥本甲状腺炎引起的甲减，原则上不需要禁忌海产品，可以食用，但是不建议过多摄入，同位素治疗甲亢后导致的甲减，只要促甲状腺激素受体抗体还是阳性，仍建议严格忌碘。

杜永杰

副主任医师临汾市人民医院呼吸科

我的宝宝6岁了，吃哪些海产品可以补锌？

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