胸式呼吸和腹式呼吸哪个好?
没有明确的科学依据来证明腹式呼吸和胸式呼吸哪一个更好。胸式呼吸和腹式呼吸都属于人体的正常呼吸方式，胸式呼吸主要是通过患者的胸部运动，以及肌肉与膈肌的收缩舒张来使患者进行正常的呼吸，腹式呼吸主要是通过腹部肌肉的收缩舒张来进行。在患者出现胸部疾病时，可以进行腹式呼吸，而出现腹部疾病的患者，主要是以胸式呼吸为主。
胸式呼吸和腹式呼吸的区别有哪些？?
吸呼吸主要包括两种形式，一种是胸式呼吸，一种是腹式呼吸。胸式呼吸的时候病人，吸气时腹部是凹陷的；而腹式呼吸的时候病人腹部是膨隆的。对于成年男性以及儿童来说，通常是以腹式呼吸为主的，而成年女性通常来说是以胸式呼吸为主的。
另外，在某些慢性肺部疾病的基础上，通过腹式呼吸的训练，对于患者来说也是有一定帮助的。比如慢阻肺的患者，可以有意识的去做一些腹式呼吸，这有助于锻炼患者的膈肌功能，对于提高患者的肺功能是有一定帮助的。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
胸式呼吸方法好处是什么?
胸式呼吸对的身体是没有好处的。胸式呼吸使体内氧气含量下降，氧气含量下降使身体出现反应，肾上腺素猛然上升。建议要使用胸式呼吸的方法，要注意休息，避免劳累，避免过量的运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
胸式呼吸要注意些什么？?
建议胸式呼吸要完全放松；眼睛注视一定点；由鼻孔吸气，由口吐气，腹部保持放松；每分钟6-9次吸吐，每次速度平稳，吸呼气量均匀，每天练习5次，每次60秒；
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
胸式呼吸是怎么样的？?
时间:初步阶段,宫口开大2~3公分方法:1.完全放松；2.眼睛注视一定点；3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松；4.每分钟6~9次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀；5.每天练习5次,每次60秒。口令:1.收缩开始；2.廓清式呼吸；3.吸二、三、四、吐二、三、四、吸二、三、四、吐二、三、四、吸……4.廓清式呼吸；5.收缩结束。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科