小孩睡觉时老有呼吸停顿是什么原因-呼吸科-复禾健康问答

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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

张明利

主任医师河南省中医药研究院呼吸科

为什么鼻炎患者睡觉时会流鼻涕呢？?

有鼻炎就会再次出现流鼻涕，鼻子不通气打嗝的现象，这都属于是鼻炎致使的，平时应当尽量留意防寒，不要着凉，出府的时候戴个口罩遮盖住。在鼻炎病发期间，需要有留意用救治鼻炎的药物救治，压制病情的扩张，平时需要有留意多举办体育锻炼，增强体质。特别声明注意个人卫生，避免劳累和情绪激动，平时不要吃刺激喉咙的食物。

魏碧荷

主任医师临汾市人民医院妇科

双手睡觉时麻木胀痛为什么?

双手麻木最常见的原因是周围神经局部神经问题，这也可能与颈椎问题引起的压迫症状和雷诺氏病有关。可以做热敷、按摩、理疗等治疗，如果颈部感觉不舒服，通常应该尽量减少低头活动的时间，不要长时间坐姿，也不要经常低头玩手机和电脑，养成良好的生活习惯，参加一些户外运动。如果麻木没有改善或恶化，您应该去医院检查。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

小孩睡觉时老有呼吸停顿是什么原因

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